Hoje abordaremos alguns princípios do planejamento de um trekking, fornecendo as ferramentas essenciais para que sua experiência seja segura, divertida e memorável.
Nesse artigo você aprenderá de forma simples e objetiva:
1. Como escolher uma trilha
Para entendermos como planejar um trekking precisamos inicialmente definir um destino, ou seja, a trilha que pretendemos percorrer.
Por mais óbvia que essa etapa possa parecer, ela contém dicas super valiosas e que serão determinantes no sucesso da sua aventura, tanto para iniciantes no trekking, quanto para aqueles que já possuem certa experiência.
Você pode facilmente encontrar trilhas próximas à sua localidade pesquisando nos buscadores ou utilizando aplicativos como Wikilock, Strava, conforme abordarei logo abaixo. Ou seja, escolher uma trilha é relativamente fácil, mas a dica aqui é encontrar um trilha que você já tenha feito antes, ou, se for a sua primeira trilha, que haja muita informação disponível sobre como percorrê-la.
Se for realizar trilhas em áreas remotas ou pouco exploradas, considere contratar um guia local com conhecimento específico na região. A natureza é viva e muda a todo instante, e um caminho que alguém comentou em algum aplicativo ou post pode não estar mais disponível.
É natural querermos ir para as trilhas mais conhecidas, ou mais “famosas”, mas elas nem sempre são indicadas para quem está iniciando. Muitas vezes são trilhas que exigem um maior preparo físico e técnico, ou que possuem grandes escaladas ou trechos de subida, ou ainda trilhas de longa distância.
Resumindo, a dica aqui é procurar por trilhas nas proximidades, com trechos curtos, e que de preferência você já tenha algum conhecimento sobre a região. E uma vez que você conhece o local, você pode aos poucos esticar sua trilha para uma área que não tenha ido antes, avançar alguns quilômetros e aumentar sua confiança e habilidades de locomoção e localização gradativamente.
Escolher uma trilha é uma dúvida que vejo as pessoas terem com frequência e isso muitas vezes às bloqueiam de praticar o trekking, mas seguindo essas dicas, sua escolha será mais fácil e assertiva e você terá dado um grande passo na sua jornada sobre como planejar um trekking.
2. Como pesquisar uma trilha
Após escolher uma trilha, chegou a hora de pesquisar MUITO sobre o seu próximo destino. Se você está em busca de informações sobre como planejar um trekking, essa etapa é a que lhe fornecerá todas as informações necessárias para um planejamento adequado.
Essa é uma etapa indispensável para praticantes iniciantes e também para quem já é experiente no trekking. Ao longo de décadas praticando o trekking senti “na pele” as dificuldades por ter negligenciado uma boa pesquisa.
Para pesquisar sobre a trilha, eu costumo utilizar os mecanismos de pesquisa como Google, bem como aplicativos como Wikilock e Strava. Dessa forma eu encontro os detalhes sobre as trilhas que vou fazer, mesmo que eu já tenho feito essa trilha antes.
Aqui estão alguns pontos importantes que você deve considerar na hora de pesquisar a sua trilha:
- certifique-se sobre a melhor época do ano para a realização da trilha que escolheu;
- pesquise a dificuldade da trilha e quanto tempo precisará para percorrê-la;
- saiba se é necessária uma permissão para entrada, principalmente em Parques Nacionais;
- havendo a necessidade de permissão, busque saber se há cobrança de taxas específicas;
- conheça o horário de funcionamento da portaria, caso haja uma;
- se utilizar condução própria, informe-se sobre estacionamento, capacidade e taxas;
- informe-se se é permitido acampar no local, se necessário;
- verifique se há espaços pré-definidos (e obrigatórios) para acampar;
- informe-se sobre a disponibilidade de água potável e a localização das fontes de água;
- verifique as normas em relação aos seus dejetos, enterrar cocô é proibido em muitos Parques;
- informe-se sobre as restrições em relação à fogueiras – como regra básica, evite-as;
Uma dica adicional é pesquisar nos grupos, aplicativos e redes sociais de trekking se alguém esteve recentemente na trilha que você escolheu e entre em contato com ela. Isso pode evitar surpresas como rios que estão intransponíveis, pontes quebradas, árvores caídas, entre outras.
Saber como planejar um trekking requer muita pesquisa e planejamento e, quando bem feitos, reduzem a probabilidade de passar algum “perrengue” durante a sua aventura.
3. Os 10 itens essenciais para um trilha
Uma vez que você já escolheu a sua trilha e pesquisou muito sobre ela, chegou a hora de escolher os equipamentos adequados e preparar a mochila para a trilha. A ideia aqui é garantir que você separou tudo que precisará para que sua experiência seja agradável e memorável.
Como sugestão, você pode separar seus equipamentos seguindo a lista dos 10 itens essenciais para um trekking, conhecido mundialmente como “Ten Essentials”.
Veja abaixo um breve resumo sobre os dez itens essenciais para você que deseja aprimorar os conhecimentos e entender como planejar um trekking inesquecível.
- Navegação: bússola, mapa, aplicativo, GPS ou qualquer outro item que facilite a sua navegação.
- Proteção solar: loções, roupas e acessórios que exerçam a função de proteção solar.
- Aquecimento e roupa reserva: para situações climáticas extremas e imprevistos.
- Iluminação: lanternas de mão, de cabeça, lampiões, entre outros.
- Kit de primeiros socorros: faixa, gaze, antisséptico, soro, band-aid, esparadrapo, álcool, tesoura.
- Pederneira ou isqueiro: garanta que você possa ter fogo para cozinhar seus alimentos.
- Kit de reparos: canivetes multifunções e fitas silver tape resolvem muita coisa.
- Comida: planeje a quantidade de refeições e sempre tenha alimentos extra.
- Hidratação: é o item mais importante dessa lista e um isotônico de reserva pode ser uma boa.
- Abrigo de emergência: sacos de bivak evitam passar a noite no relento em situações extremas.
Essa lista existe há quase 100 anos e permanece muito objetiva e eficaz. Porém, você deve avaliar a trilha que fará e as suas necessidades pessoais para adaptá-la à sua realidade. Vale ressaltar que não basta ter e levar todos itens da lista para a sua trilha, é necessário que você saiba usá-los.
Em relação ao kit primeiros socorros, considere suas necessidades pessoais para garantir que nada falte. Durante muito tempo acampei com um grupo de amigos no qual um deles precisava sempre levar bombinhas para asma e bronquite.
Sobre a pederneira e o isqueiro, além de garantirem o preparo do seu alimento, o fogo é uma fonte de calor que mantém o acampamento aquecido, costuma manter os animais distantes e, o mais importante, é que a fumaça do fogo é um recurso importante utilizado para a localização em casos de resgate.
No caso da hidratação, considere levar pastilhas para purificação da água ou até mesmo as garrafas com filtros que hoje são encontradas com maior facilidade.
Uma dica que também é essencial sobre como planejar um trekking é que “menos é mais”. A minha mochila geralmente é a menor em capacidade e a menor em quantidade de itens carregados. Para trilhas de até 04 dias, tento manter o peso da mochila próximo dos 10kg.
É claro que você tem que analisar caso a caso, trilha a trilha, mas a dica é não deixar o medo e o excesso de conforto se transformarem em dores nas costas e uma experiência de trilha cansativa.
Minha dica é para que antes de preparar a mochila, você espalhe tudo no chão ou em uma mesa e se pergunte novamente, por exemplo: realmente preciso de três camisetas?
Aproveite que os equipamentos estão acessíveis e teste-os. Monte sua barraca, seu saco de dormir, teste o fogareiro, confira se tem gás, ou seja, revise tudo com muita atenção e antecedência.
Por fim, lembre-se sempre da boa e velha capa de chuva. Afinal, mesmo que você domine como planejar um trekking, a previsão do tempo costuma falhar.
4. Como planejar um trekking
Finalmente chegamos ao tema “como planejar um trekking” e a primeira dica é em relação ao percurso que ira percorrer. Tenha em mente a quilometragem total e a quilometragem que pretende andar por dia, tendo como base os locais permitidos para acampar.
Considere a dificuldade de cada percurso, o seu preparo físico e, principalmente, a disponibilidade de água ao longo de cada trecho. Os aplicativos e os aparelhos GPS podem tornar esse processo mais fácil, caso você encontre os registros de outras pessoas que fizeram a mesma trilha que você fará.
Planeje com atenção a quantidade de roupas necessárias, considerando o clima da região e as particularidades do local. Você pode pesquisar e identificar que não haverá chuva no período da sua trilha, mas regiões de serra, por exemplo, costumam ser úmidas e você deve considerar isso na hora de escolher o tipo e a quantidade de roupas.
Defina quantas refeições você fará por dia. Em alguns casos, convém levar alimentos que dispensam o preparo e que você pode consumir ao longo da trilha. Isso é especialmente útil quando você tem longas distâncias à percorrer.
É nessa etapa sobre “como planejar um trekking” que você vai entender o quanto sua pesquisa inicial faz toda a diferença.
5. Dicas importantes sobre como planejar um trekking
Que bom que você chegou até aqui e espero realmente que essas dicas lhe sejam úteis. Esse conteúdo não tem a intenção de encerrar o tema sobre como planejar um trekking, e se você tem outras dicas para compartilhar ou tem dúvidas, utilize os comentários abaixo. Vamos compartilhar experiências.
Uma dica extra é compartilhar os detalhes do planejamento com algum amigo(a) que gosta de trilhas, mas que não irá dessa vez, e ainda compartilhar com pessoas próximas, seja um parente, um vizinho etc.
Compartilhe o local para onde está indo, o dia que irá, o dia que voltará, por onde passará, com quem irá, entre outras informações que possam ser úteis em caso de imprevistos. É sempre bom informar também um telefone de alguém de sua confiança para acionar no caso de imprevistos no planejamento.
Minha dica final após você entender como planejar um trekking é que você se prepare mentalmente para a trilha. O que quero dizer com isso? Que você se prepare para CURTIR a sua trilha.
Estar numa caminhada na natureza traz inúmeros benefícios físicos e mentais, mas você precisa estar presente para esses benefícios. As paisagens deslumbrantes, o silêncio, o som das águas, o som dos pássaros, tudo isso vai lhe proporcionar um momento único para conectar-se consigo mesmo.
Mesmo quando vou com amigos e curto conversar e rir bastante ao longo do trajeto, busco sempre ter momentos de silêncio, de contemplação, momentos para pensar na minha vida e ainda me conectar com a natureza e suas riquezas.
Muitas vezes esses momentos de silêncio são durante e após uma subida, eu confesso. Mas que bom tê-los, que bom ter um momento para desconectar de notificações do celular, das séries sem fim do streaming, do barulho das cidades, do mesmo papo de sempre sobre futebol e política…
Esses são alguns dos motivos que eu encontro para ir para o mato aproximadamente desde 1988. Por mais que muitas pessoas próximas não entendam, eu sigo falando sobre o trekking e convidando as pessoas a terem essa experiência única.
Minha dica final é que você planeje seu trekking e encontre suas próprias motivações. E, se ao planejar não encontrá-las, vá para a trilha mesmo assim. Um bom planejamento lhe permitirá uma experiência memorável, que você voltará falando para os outros, e certamente vai querer repetir.
E lembre-se: você não está indo para uma competição. No planejamento da duração da sua trilha, reserve tempo para caminhar com certa tranquilidade enquanto aprecia a natureza, as cachoeiras e as belas paisagens.
Boa trilha para você e divirta-se!
